Практики для развития чакр


				Практики для развития чакр

Ранее, в других материалах, я уже поднимал тему очищения и развития чакр тем или иным способом. Это и выкатывание чакр с помощью яйца, чистка чакр свечами, чистка чакр ладонями, дыхание чакрами.

Также, были представлены теоретические материалы о том, что такое чакры, как они работают, какие области организма и психики они «обслуживают», и что бывает при дисбалансе энергий в чакрах - избытке и недостатке.

Здесь же будет предложен еще один способ работы для развития чакр. Но, в отличии от других материалов, здесь будет рассказано не о том, что делать с чакрами, но что делать с собой, как с личностью, для развития чакр. То есть, речь пойдет о необходимости совершения тех или иных дел для себя, для мира, для людей, для пространства, что в итоге приведет к развитию чакр. Это - не внутренняя работа, но внешняя работа.

Здесь будет крайне мало конкретных процедур, и «готовых рецептов» - возьмите это, сделайте это, поставьте свечку, 5 минут читать ту или иную мантру, и прочее... Но - будут ваши состояния, действия, установки, мысли, концентрация, эмоции.

Для кого-то именно такой подход может дать более стабильные, надежные и «продвинутые» результаты, чем «прокачка» и дыхание чакрами. Но, действенность и результативность того или иного метода проверяется только опытным путем.

Однако, предложенные здесь идеи, все же, стоит взять в обязательном порядке в набор практик по развитию чакр, поскольку этот метод тоже сделает свой вклад (в той или иной мере) в сумму достигнутых результатов.

Никаких сверхусилий и ничего необычного не потребуется, как это ни странно. Действия, которые мы совершаем в повседневной жизни, так или иначе влияют на состояние наших чакр. Но главное - понять, какого рода поведение и какие действия могут влиять на ту или иную чакру и «раскачать», усилить чакру.

Перед данной практикой, чакры, на всякий случай, стоит несколько дней почистить - яйцом, ладонями, свечами. Если обнаружатся серьезные «спецэффекты» при чистке: тяжесть или боль в области чакр, слабость, тошнота, зевота, сонливость, тревожность, холод или жар, обострение хронических заболеваний, то это есть симптомы негатива и стоит провести комплексную чистку от негатива. И только потом подумать о возвращению к данной практике. Если же все в порядке, то после чистки «на всякий случай», несколько дней «продышать» чакры, и начинать работу.

Можно проработать все чакры по очереди, можно выбрать проблемную чакру для ее активной проработки. Можно одновременно работать с несколькими чакрами - практики для разных чакр не будут препятствовать друг другу.

Естественно, для получения нужных результатов, нужно работать и практиковать не один день. Длительность работы вы можете выбрать сами, и самостоятельно остановиться, когда считаете нужным. Также, вы можете выбрать сами тот вид деятельности для развития чакр, который подойдет вам больше всего, из перечня представленного далее.

Список процедур, работ, видов деятельности, практик для развития чакр представлен тезисно, без детального расписывания.

 

Чакра Муладхара.

Суть этой чакры - слово «сила».

Практики заземления. Силовые виды спорта. Фитнес (с отдельным упором на упражнения на поясницу и ноги). Ходить босиком. Закаливание. Физический труд. Ведение хозяйства. Создавать что-то своими руками. Зарабатывание и накопление денег. Укрепление и развитие своего финансового положения. Управление финансами. Бизнес и предпринимательство. Постановка и достижение материальных целей. Материальные приобретения. Работа на земле. Обладание желаемыми вещами. Правильное и разнообразное питание. Приятное утомление от труда и спорта. Длительные прогулки. Ремонт и строительство. Массаж. Телесные практики. Очищение организма. Баня и сауна. Отказ от вредных привычек.

 

Чакра Свадхистана.

Суть этой чакры - слово «удовольствие».

Забота о собственной красоте. Танцы - на профессиональном и любительском уровне. Развитие пластики. Развитие сексуальности. Страсть. Ощущение и реализация любви к себе. Выполнение какого-либо дела с желанием и со страстью. Заниматься побольше своим любимым делом. Романтика. Секс. Уход за собой. Подарки самому себе. Флирт. Новые знакомства. Свободное, без подавления, проявление и выражение эмоций. Хобби. Даосские мужские и женские практики.

 

Чакра Манипура.

Суть этой чакры - слово «воля».

Воля. Внутренние установки «Я сделаю! Я достигну!». Постановка и достижение целей. Преодоление себя, своих слабостей и лени. Заставлять себя что-либо делать. Распорядок дня. Организация личного времени и пространства. Планирование. Поддержание порядка - в доме, в делах, в компьютере, в вещах. Управление. Контроль. Передача опыта. Воспитание других. Тренировка силы воли. Преодоление трудностей. Личные рекорды в чем-либо. «Поднятие планки» (регулярное повышение уровня достигаемых результатов). Социальная активность. Лидерство. Конкурентная борьба. Стремление побеждать. Победы - большие и маленькие. Участие в конкурсах, соревнованиях, состязаниях. Взяться за дело, которое долго откладывали «на потом». Взяться за дело, которого боишься. Самодисциплина. Поддержка дисциплины в других людях. Разумный риск. Боевой дух. Проявление смелости, упорства, выдержки. Преодоление страхов и комплексов. Оказание помощи слабым. Соперничество в коллективе. Участие и победы в спорах. Занятия боевыми и силовыми видами спорта. Личная независимость. Поиск поводов для гордости собой. Достижение новых социальных или карьерных позиций. Социальный успех. Уверенность в себе. Организация чего-либо - предприятие, «старт-ап», общественная организация, творческий коллектив, волонтерская деятельность, благотворительность, команда, интернет-проект, социальная инициатива. Создание собственного «кодекса чести» и следование ему.

 

Чакра Анахата.

Суть этой чакры - слово «любовь».

Любить, прощать, сопереживать. Бескорыстная помощь и работа. Помощь от всего сердца. Практика «Принятие. Прощение. Отпущение». Благотворительность. Забота о нуждающихся и слабых. Любовь к жизни. Раскаяние. Смирение. Исповедь. Благодарственная молитва. Аффирмация «Я люблю и принимаю себя». Примирение с теми, с кем находишься в ссоре. Прощение обид. Прощение врагов. Молитвы за врагов. Общение с позитивными людьми. Делиться любовью с другими. Доверие. Умение видеть внутреннюю красоту вещей и людей.

 

Чакра Вишудха.

Суть этой чакры - слово «творчество».

Творчество. Соприкосновение с прекрасным. Пение. Чтение стихов вслух. Приятное общение. Развитие собственного вкуса. Самовыражение. Работа над речью. Развитие ораторских навыков. Публичные выступления. Актерское мастерство. Развитие и реализация талантов. Слова утешения, поддержки, ободрения, мотивации. Посещение музеев, концертов, выставок, творческих вечеров. Окружить себя красивыми вещами и предметами искусства.

 

Чакра Аджна.

Суть этой чакры - слово «размышление».

Медитация на объект. Медитация присутствия «здесь и сейчас». Развитие интуиции. Прислушиваться к «внутреннему голосу». Передача знаний. Контроль над мыслями. Не больше думать, (как можно предположить), но наоборот - освобождать голову от «каши», хаоса, «завалов» мыслей. Практика визуализации. Размышления. Изучение логики, синтеза и анализа. Развитие аналитических способностей. Получение новой информации. Изучение чего-либо нового - иностранный язык, математика, компьютерные программы, техника... Отсеивание ненужной информации. Наблюдательность. Внимание к деталям. Концентрация. Погружение в то или иное действие «с головой». Осознанное выполнение любых действий. Развитие памяти. Созерцание. Развитие критичности мышления. Чтение «сложной» и научной литературы. Размышление над «сложными» вопросами, концепциями, понятиями. Анализ своих мыслей. Развитие критического мышления. Изучение практик позитивного мышления.

 

Чакра Сахасрара.

Суть этой чакры - слово «духовность».

Практика «Я есть Божественное присутствие». Практики из статьи «Рабочее состояние при чистке». Все виды медитации. Молитвы. Любые духовные практики. Посещение «мест силы» и святых мест своей религии. Чтение духовной литературы. Выполнение практик и предписаний своей религии. Изучение методов духовного развития. Раджа-йога. Практики релаксации. Работа с кармой. Кармическая чистка. Поиск своего предназначения, своего пути в жизни. Прослушивание духовной и медитативной музыки. Практики расширения сознания. Работа с энергией. Изучение рун, таро, прочих предсказательных практик.

Вот и все.

Да, много. Да, разнообразно. Но, согласитесь, все это, при желании, вполне может «поместиться» и в жизни каждого человека, и в его голове, и в его сознании. Главное - захотеть, и начать делать понемногу хоть что-то.

 

Станислав Кучеренко.

www.power911.ru




Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии